さて、現在大人気でID取得にも順番待ちの必要なニコニコ動画ですが、ここで動画を作成して投稿するための手引きを。（初心者～中級者向け？）
・ニコニコ動画(SMILE VIDEO)の特徴
flv形式：40MBまで(最大ビットレート600kbps)
その他形式：100MBまで(MPEG1、MPEG2、MPEG4、WMV、DIVX系)
・再エンコードについて
アップロードした動画(flv形式以外)は再エンコード(変換)されます。
その際、解像度：320x240 映像：VP6で300k前後 音声：LAMEで64k前後でエンコードされます。
ニコニコ動画の実際の表示解像度は512x384です。
320x240の動画を拡大表示するため、画質は落ちてしまいます。
・中画質程度の動画を作るには
表示解像度は512x384なので、すなわちこの数字の動画を作成し、flvに自分で変換してからアップロードすれば画質の良いまま動画を投稿できるわけです。
・Windowsムービーメーカーで簡単に動画を作ろう！
WindowsXPに標準でインストールされている、「Windowsムービーメーカー」というソフトは、簡単に画像やいろいろな形式の動画から自分の動画を作ることが出来ます。（もちろん無料）
ここで障害となるのが、「出力する動画の解像度を任意の値に決められない」ということです。これで私も随分悩みました。640*480、320*240など通常では決まった値でしか出力できません。
ここで使うのが、Windows Media エンコーダーというソフトです。
http://www.microsoft.com/japan/windows/windowsmedia/download/default.aspx
↑こちらからダウンロードできます。
これをインストールしたら、「Windows Media プロファイル」というのが入っていると思います。これを使うと、自分好みの定義ファイルを作ることが出来ます。
・Windows Media プロファイル手順
①Windows Media プロファイルを起動。名前を適当に決める。
②自分好みに設定。オーディオ、ビデオにチェックを入れ、それぞれV9.1、V9が画質がいいのでそれを選択。
③タブの右側を選ぶと解像度などが設定できます。
オーディオ形式は、自分好みの音質を選ぶと良いでしょう。48kbps以上あれば大丈夫だと思います。もちろんステレオで。
ビデオサイズは512*384のニコニコサイズで。[ビデオ入力と同じ]のチェックは必ずはずしてください。バグることがあります。
そして重要なのがフレームレート(fps)とビットレート(bps)。これはいろいろ試して見ろとしか言えません。大体fpsが15以上、bpsが300k以上ぐらいが妥当だと思いますが、bpsを決めると下に合計サイズが出ます。これはオーディオと足した数値なので、これを６００kbpsに収めればよいわけです。余裕を持たせて、合計550k bpsぐらいにすると良いでしょう。
④この設定を保存して終了します。（拡張子.prx）
⑤Windowsムービーメーカーの実行ファイルのフォルダのSharedの中のProfilesに保存したファイルを移動。これでムービーメーカーがこの設定を読み込んでくれます。
（例：C:\Program Files\Movie Maker\Shared\Profiles）
⑥ムービーメーカーで動画を作成。これで最後に保存するときに「コンピューターに保存」から出力する大きさなどを決めるときに、自分の設定を使うことが出来ます。
・最後にflvにエンコード
flvにエンコードできるソフトは複数ありますが、お勧めのものを紹介しておきます。
自分でお好みのものを使用してください。
①Media Coder
http://cowscorpion.com/MultimediaTools/MediaCoder.html
②SUPER
http://cowscorpion.com/MultimediaTools/SUPER.html
あとはSMILE VIDEOへ投稿すればOKです。画質音質はもう自分で何度も満足行くまで設定するしか方法はありません。また、エンコードは時間のかかる作業です。根気よく行いましょう。
この記事の一部はこの↓のまとめWikiを参考にしました。こちらにもいろいろ詳しく載っています。
http://nicowiki.com/encode.html
さっそく試してみたいと思います、ありがとうございましたm(_ _)m
分かりやすくてよかったです、ありがとうございます！！
ですが、
どうしてもSharedの中にProfiles
というものがありません。
なにか、間違って設定しているのでしょうか？
教えていただけると、うれしいです。
Sharedの中にProfilesフォルダが無いのでしょうか？
そこまで辿りつけているなら、フォルダがないとしても自分でProfilesフォルダを作って設定を突っ込んでやれば認識すると思います。
作成しましょう。
あと必ず「ファイル」→「ムービーの発行」と言う風に選ばないと自分で作った設定がでてきませんよ。